L’Estérel et ses alentours en Paddle, entre roches rouges et eaux turquoise 🌊
Nos conseils pour profiter pleinement de ce joyau naturel… en paddle !
Quand la pierre rouge plonge dans une mer d’un bleu éclatant, on sait qu’on est dans l’Estérel. Ce massif unique, sculpté par le temps et les éléments, abrite des calanques confidentielles, des criques aux allures de carte postale et des recoins paisibles qui se méritent. À explorer à pied… ou encore mieux, en stand-up paddle gonflable pour savourer ce décor depuis l’eau, en toute liberté.
Les plus belles calanques pour une échappée paddle 🏖️
📍 Calanque de Tardieu – Sérénité aux Issambres
Située aux Issambres, cette calanque paisible d’environ 40 mètres mêle galets, sable fin et quelques zones d’ombre. C’est le spot parfait pour une mise à l’eau facile et une petite session paddle détente le long de la côte.
🌿 Le + paddle : peu de vent, accès progressif à l’eau et départ idéal pour longer discrètement les petites criques alentours.
🍽️ Le petit plus : un resto face mer juste à côté (L’Unic Bay) pour recharger les batteries après ta sortie.
🚶♂️ À faire : combiner avec le sentier du littoral pour une journée terre & mer.
Sources : https://www.esterel-cotedazur.com/decouvrir/plages/calanque-de-tardieu/
📍 Calanque du Four à Chaux – Détente verte à Fréjus
Cette calanque nichée dans la végétation est idéale pour une pause paddle sauvage. Moins fréquentée, elle offre un vrai moment de calme, parfait pour s’initier ou pratiquer en toute sérénité.
🌿 Le + paddle : petite crique abritée, idéale pour démarrer tranquillement sans courant fort.
💡 Conseil : viens tôt le matin ou en fin de journée pour profiter du calme total.
🚿 Douche à proximité, mais parking limité et pas de surveillance.
source : https://www.esterel-cotedazur.com/decouvrir/plages/calanque-four-a-chaux/
📍 Calanque des Anglais – Ambiance escalade et plongeons
Située entre le phare d’Agay et le port d’Anthéor, cette calanque est un spot vivant où paddle rime avec jeu et exploration. On pagaie autour des rochers, on grimpe, on plonge – le tout dans une ambiance locale typique.
🌊 Le + paddle : rochers accessibles en SUP pour observer, poser les affaires, ou faire des pauses baignade.
🔥 Bonus : de beaux points de vue pour admirer le coucher de soleil sur ton paddle.
⚠️ Fréquentée en été, donc mieux vaut viser les heures creuses.
source : https://www.toocamp.com/mag-camping/articles/article-192.html
📍 Calanque Saint-Barthélémy – Spot snorkelling naturel
Petite mais spectaculaire, cette calanque au pied du rocher Saint-Barthélemy est un joyau pour ceux qui aiment mixer paddle et exploration sous-marine. L’eau est limpide, les fonds rocheux riches, et l’ambiance 100 % naturelle.
🐟 Le + paddle : crique protégée, parfaite pour jeter l’ancre (ou le leash !) et plonger en toute sécurité.
🚫 Aucun aménagement, donc prévois eau, masque et sac étanche.
📍 Accès à pied par quelques marches – stationnement limité.
source : https://www.love-ly-south.com/visiter-cote-dazur/plages/la-calanque-de-saint-barthelemy-a-saint-raphael/
📍 Calanque de Maubois – Vue panoramique et accès facile
Située à deux pas du Cap Roux, cette calanque offre une vue panoramique magique sur les falaises rouges de l’Estérel. Accessible en quelques minutes depuis la route, elle permet de se mettre à l’eau facilement et de longer les côtes en paddle.
📸 Le + paddle : parfait pour une petite rando SUP avec panorama, à explorer sans se presser.
🚗 Parking disponible sur la D559 (attention à ne rien laisser de valeur dans le véhicule).
👟 Belvédère à ne pas manquer, mais prends de bonnes chaussures si tu veux grimper.
source : http://mademoisellebonsplans.blogspot.com/2017/08/calanque-de-maubois-plage-secrete-de-la.html
Les Îles de Lérins 🏝️
À seulement 1 km au large de la plage du Palm Beach à Cannes, les îles de Lérins sont facilement accessibles en paddle, même pour les débutants bien préparés. Une traversée douce et dépaysante, à faire tôt le matin pour éviter la houle.
🏄♀️ Le + paddle : lagon turquoise, eaux peu profondes, criques désertes… Un rêve éveillé à portée de pagaie.
📍 Départ : plage du Palm Beach (stationnement facile)
🎒 À prévoir : sac étanche, eau, protection solaire, téléphone chargé
source : https://www.cannes.com/fr/cadre-de-vie/plages-mer-nautisme/iles-de-lerins.html
Bien choisir son paddle selon sa pratique
➤ Paddle Balade ( Allround )
Parfait pour flâner le long de la côte ou naviguer calmement sur lac ou rivière.
✅ Large, stable, facile à manier (souvent 10’6 ou 11′).
🎯 Pour débutants, familles ou amateurs de sessions tranquilles.
➤ Paddle Touring
Conçu pour partir plus loin, explorer, randonner sur l’eau.
✅ Plus long (11’6 à 14′), plus fin, avec espace pour charger sacs ou bidons.
🎯 Pour ceux qui aiment les longues sorties et les coins inaccessibles à pied.
➤ Paddle Race Gonflable
Taillé pour la vitesse et la performance en mer ou en compétition.
✅ Long (jusqu’à 14’), très étroit, plus rigide.
🎯 Pour les riders confirmés ou sportifs en quête de challenge.
Pour plus de détails sur comment choisir votre Paddle n’hésitez pas à aller voir notre article consacré : Comment choisir son Stand-up-Paddle ?
⚠️ les stand-up paddles ne sont pas toujours vendus avec les accessoires ( leash, pompe et pagaies )
Bien s’équiper pour une sortie réussie !
🎒 Sac étanche : essentiel pour téléphone, clés et pique-nique
🦺 Gilet de flottaison : léger, discret, et sécurisant
Scooter sous-marin : pour explorer les fonds façon 007
Le Jobe Infinity Seascooter Pro Package vous permet de vivre des explorations sous-marines exaltantes à une vitesse de 8,5 km/h, tout en plongeant jusqu’à 30 mètres de profondeur. Avec sa batterie durable, son design auto-flottant, et son support GoPro, vous pouvez vivre pleinement chaque instant de vos aventures tout en capturant des souvenirs inoubliables. Le sac rembourré et l’ensemble de tubas inclus assurent que votre équipement reste protégé et facile à transporter.
SPINERA Performance Kayak-seat siège kayak pour Stand Up Paddle
Transformez facilement votre stand up paddle en kayak avec ce siège universel signé Spinera. Grâce à ses sangles réglables, son rembourrage en mousse EVA et son dossier haut ergonomique, il vous assure une assise confortable et un bon maintien, même lors de longues balades. Un accessoire incontournable pour varier les plaisirs sur l’eau !
⚠️Ce que dit la réglementation⚠️
Paddle de moins de 3,50 m → considéré comme engin de plage
➡️ Navigation autorisée jusqu’à 300 mètres du rivage
➡️ Leash obligatoire, gilet recommandé
Paddle plus de 3,50 m avec plusieurs chambres à air → considéré comme embarcation
➡️ Navigation jusqu’à 2 milles nautiques d’un abri
➡️ Leash + gilet obligatoires, et aussi :
✔ Moyen de remorquage
✔ Lampe étanche 6h
✔ Moyen de communication (VHF ou téléphone dans sac étanche)