Stage de Stand Up Paddle avec Olivia Piana et Cyril Garbous les 6 et 7 mai à Agay
Stage de Stand up paddle organisé dans le magnifique cadre de la baie d’Agay avec:
-Olivia Piana (Championne de France, d’Europe et vice championne du monde)
-et Cyril Garbous (Champion de France Veteran, Brevet d’État spécialisé.) et Freeride Boss..
Ce stage à pour vocation de vous perfectionner sur les différentes techniques du sup et tout ce qu’il l’accompagne vous pourrez également tester différentes planches (rigides et gonflables haut de gamme) et pagaies.
Ouvert à tous les niveaux du débutant aux confirmés désirant progresser en Race (Groupes de niveau). Avec votre matériel mais nous pourrons également équipé ceux qui n’en n’ont pas encore.
Différents thèmes seront abordés durant ce stage:
-Travail sur les technique de Rame, les virages, Travail sur les postures pour éviter les traumatismes, bien régler sa pagaie…
-Travail Video sur différentes techniques et différents ateliers
-Balade encadré et corrigé dans le magnifique cadre de l’Esterel, initiation au downwind selon conditions…
-Préparation spécifique renforcement, stretching, proprio, gainage, alimentation, hydratation…
Egalement pour bien choisir sa planche et sa pagaie, week end test pour vous! Comparez les paddle gonflables et essayez les planches de Race Carbone d’Olivia et Cyril, testez différentes pagaies
Tarif du stage 2 jours 160 euros – places limités-
Stage 1 jour 90 euros en fonction des places restantes (stage 2 jours prioritaire)
Inscriptions sur le site directement n’hésitez pas à nous joindre pour tous renseignements Olivia 06.74.22.82.58 ou Cyril 06.60.95.15.09
Liens directs pour vous inscrire:
Programme:
Samedi :
- 9h Acceuil
- 9h30 Briefing, formation des groupes
- 10h00 Travail technique sur l’eau
- 11h30 Debriefing, conférence sur la nutrition
- Pause Déjeuner .. tests libre….
- 14h30 Travail Technique échange des groupes
- Petit downwind si météo possible avec groupe 1
- 16h00 Débriefing et Analyse video
- 17h00 Fin
Dimanche:
- 9h Acceuil
- 9h30 Rando acompagné, commenté et corrigé
- 11h30 Debriefing
- Pause Déjeuner ….Tests Libre…
- 13h30 Analyse video et technique
- retour sur l’eau pour aplication
- 15h30 Debriefing et conférence sur les compléments d’entrainements d’entrainement, prévention des blessures, conseils..
- 16h30 fin..