Stage de Stand Up Paddle avec Olivia Piana et Cyril Garbous les 6 et 7 mai à Agay

affiche stage sup oliviaStage de Stand up paddle organisé dans le magnifique cadre de la baie d’Agay avec:

-Olivia Piana  (Championne de France, d’Europe et vice championne du monde)

-et Cyril Garbous  (Champion de France Veteran, Brevet d’État spécialisé.) et Freeride Boss..

Ce stage à pour vocation de vous perfectionner sur les différentes techniques du sup et tout ce qu’il l’accompagne  vous pourrez également tester différentes planches (rigides et gonflables haut de gamme) et pagaies.

Ouvert à tous les niveaux du débutant aux confirmés désirant progresser en Race (Groupes de niveau). Avec votre matériel mais nous pourrons également équipé ceux qui n’en n’ont pas encore.

Différents thèmes seront abordés durant ce stage:

-Travail sur les technique de Rame, les virages, Travail sur les postures pour éviter les traumatismes, bien régler sa pagaie…

-Travail Video sur différentes techniques et différents ateliers

-Balade encadré et corrigé dans le magnifique cadre de l’Esterel, initiation au downwind selon conditions…

-Préparation spécifique renforcement, stretching, proprio, gainage, alimentation, hydratation…

Egalement pour bien choisir sa planche et sa pagaie, week end test pour vous!  Comparez les paddle gonflables et essayez les planches de Race Carbone d’Olivia et Cyril, testez différentes pagaies

Tarif du stage 2 jours 160 euros – places limités-

Stage 1 jour 90 euros en fonction des places restantes (stage 2 jours prioritaire)

Inscriptions sur le site directement n’hésitez pas à nous joindre pour tous renseignements  Olivia 06.74.22.82.58 ou Cyril 06.60.95.15.09

Liens directs pour vous inscrire:

– Stage 2  jours 6 et 7 Mai

– Stage 1 jour  samedi 6 Mai

– Stage  1 jour dimanche 7 Mai

 

Programme:

Samedi :

  • 9h         Acceuil
  • 9h30    Briefing, formation des groupes
  • 10h00  Travail technique sur l’eau
  • 11h30    Debriefing, conférence sur la nutrition
  • Pause Déjeuner .. tests libre….
  • 14h30   Travail Technique échange des groupes
  • Petit downwind si météo possible avec groupe 1
  • 16h00 Débriefing et Analyse video
  • 17h00 Fin

Dimanche:

  • 9h        Acceuil
  • 9h30   Rando acompagné, commenté et corrigé
  • 11h30  Debriefing
  • Pause Déjeuner ….Tests Libre…
  • 13h30  Analyse video et technique
  • retour sur l’eau pour aplication
  • 15h30  Debriefing et conférence sur les compléments d’entrainements d’entrainement, prévention des blessures, conseils..
  • 16h30  fin..

 

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